日記
2013年7月22日(月)

カーヴィーダンス

×

トレーニングチューブで二の腕

×

おやつは1回まで

×

体重計に乗る

○

ラジオ体操

×

腕回し

×

お腹凹ませ30秒×5回

○

お風呂上がりにオイルマッサージ

○

あきらめない

○

酵素を飲む

×

足上げ腹筋20回×2セット

×

水分をいっぱい摂る

×

スクワット

未記入

50日目

23:08
体重57.3kg

今日は朝からラジオ体操当番・・Σ【*゚д゚*】

もう少しで寝坊しそうだった(。´・ε・`。)プー

長男よ。起こしてくれてありがとう( ´艸`)ムププ


長い夏休み。これからどうしようかな!

今日は運動出来なかったし、明日この埋め合わせは必ず〜ぁゎ((ノ)゚ω(ヾ))ゎゎ!!

何かもうすぐ生理きそうだ!

がんばろっと(ノ)'ω`(ヾ)


コメント
 
 
2013年7月23日 00:09
ラジオ体操、真面目にやるとかなりいい運動になるらしいですよ!
夏休みは、ママさんたちにはなかなかにしんどい行事ですね。
がんばりましょう!
 
 
2013年7月23日 12:12
やほ( ´艸`)
ウチは今朝がラジオ体操当番だったよ↓↓もちろんパパ様担当(笑)
私は三人分の弁当作りヽ(^o^)丿

家事に育児に仕事にストレス貯まらないわけないじゃんね☆
今の私は仕事中が一番リラックス出来るわ(笑)
爆発しそうになると、旦那さんが気付いて手伝うようになったヾ(≧∇≦)
精神的に『1人になりたい』って思っちゃうことあるけど、そんなときにパパ様が手伝ってくれるから助かる我が家です♪
平凡な毎日が幸せなんだよね♪
2013年7月23日 23:01
hanaチャン★
そうそう!ラジオ体操って侮れないんだよね〜〜((人д`o)
でも第二なんて忘れちゃったよ〜〜( ´艸`)ムププ

jundyサン★
おぉぉなんて素敵なパパなんだ!!!
あたしなんか上の子が反抗期でさ・・・
パパも今ミニ四駆に夢中だし(。´・ε・`。)プー
やんなるよね・・。
1日パパ貸してください(*`艸´)ウシシシ

コメントする


 


36歳 女性 身長:164.0cm
ダイエット中に10年ぶりの妊娠、出産後、初めての母乳育児に油断し過ぎて欲求のまま食べていたらとんでもないことになってしまった。長男中2、長女小6、次女9ヶ月です。今年度は長女が小学校卒業なので、可愛いワンピーススーツが着れるように頑張ります!!残り10ヶ月!
ダイエット仲間になってください!コメント下さいー!厳しくして下さいー!
2012年9月18日スタート
開始時66.9kg 34.2%
-3kg -0.5%
現在63.9kg 33.7%
あと11.9kg あと15.7%
目標52.0kg 18.0%

 

  2019年2月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28

 

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 64.6s

きょん
女性 
165.0cm 63.9s

ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 63.6s

一覧へ

 

キキ
女性 
170.0cm 62.7s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 58.8s

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 74.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!