日記
2013年7月22日(月)

週に3回はボクシングジムへ行く

×

たまにプールで泳ぐ

×

夕食はプロテイン サラダ

○

おやつは寒天

○

1日40分歩く (雨の日除く)

未記入

よっしゃ

21:21
体重84.5kg

5日目で500グラムやせた
食事だけで!

やったね!

今動けないからねえ

右ひざもよくなるといいなあ


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女性 身長:164.0cm
初めまして
初めてダイエットに挑戦します
ボクシングを始めてまだ体重の変化がありませんが
どうぞよろしくお願いします
2013年7月9日スタート
開始時87.0kg
±0kg
現在87.0kg
あと27kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年7月  
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29 30 31

 

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 87.5s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 84.1s

miyaちゃん
女性 
163.0cm 87.9s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.3s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

Qちゃん
53歳 女性 
157.1cm 57.7s

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