日記
2013年7月22日(月)

猫背改善エクササイズ

未記入

外に出る

○

ウォーキング

×

筋トレ

○

体重チェック

○

規則正しく生活

○

20時以降何も食べない

×

62.5kg   36.8%

21:17
体重62.5kg  体脂肪率36.8%


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27歳 女性 身長:166.0cm
2018.4.30更新

ゆるーくダイエット!


2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
-3.2kg -8.3%
現在69.8kg 34.7%
あと20.8kg あと15.7%
目標49.0kg 19.0%

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
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15 16 17 18 19 20 21
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29 30 31

 

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kei1645
女性 
165.5cm 66.8s

セレナ
49歳 女性 
167.0cm 72.7s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.8s

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