日記
2013年7月22日(月)
体重68.0kg

夜9時以降は食べない

未記入

夜は炭水化物とらない

未記入

体重が減らなくてもあきらめない

未記入

体幹運動する

未記入

朝はなるべく食べる

未記入

68.0kg

21:12
体重68.0kg


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47歳 女性 身長:168.0cm
GWで、2キロ増えて自己嫌悪です(^^;)頑張って痩せるぞー(≧∇≦*)
2013年5月11日スタート
開始時72.4kg 37.4%
-5.6kg -1.3%
現在66.8kg 36.1%
あと1.8kg あと6.1%
目標65.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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nagaiakio69
54歳 男性 
165.0cm 68.7s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 66.4s

ねおみんこ
50歳 女性 
167.8cm 65.5s

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ロエイ
40代後半 男性 
172.0cm 87.8s

おひょうちゃん
40代後半 女性 
165.5cm 61.3s

てびち
39歳 女性 
150.0cm 57.9s

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