ダイエット日記 > あーみさんのマイページ > ダイエット始めて27日目(^^)/
日記
2013年7月22日(月)
体重83.9kg

美意識向上!毎日化粧!

×

朝一番、夜寝る前ストレッチ

○

朝一番、夜寝る前水500m

○

一口30回噛む

×

お腹いっぱい食べない

○

お菓子&ジュース禁止

○

17時〜6時まで食べない

○

TRFかジョギング最低一時間半

○

レッグマジック

○



初めての喜びです!!!!!

本日10キロ減量、、、いや11.1キロ減量しましたっ!!!!

まだまだ1.1キロしか余裕がないので気は抜きません(≧◇≦)

次は70キロ台だーーーーーーーーー!!!!!!!!

頑張るぞい!!!!!おーーーーーーーーー!!!!!


コメント
2013年7月23日 10:29
おめでとう〜☆。

やったね、頑張ったね、偉かったね…感動したよ(ノ_<。)。


次は、70s((o(^∇^)o))。

でも、ハイペースはリバウンドのもと!!。


減らした期間と同じくらい、いやそれ以上、維持することを心がけてて。


うちも、頑張って桁またぎしたいなぁ。

頑張るわ☆。
 
 
2013年7月25日 23:18
うぉぉぉぉぉΣ(`0´*)
すごいですーーーーーーーー!!
もう尊敬します( ノД`)

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女性 身長:168.0cm
開始時が人生最高体重です。

2人の女の子の母親です。
上の子の来年入園式には絶対11号のスーツを着て
小学校の入学式には9号のスーツを着ます。

これ以上はなにがなんでも太れません。
子供にかっこいいと、きれいと、憧れ頼れる母親になりたいです。

太ってても出来ると言われればその通りですが、この先も太り肥満体型のままでは、将来確実に私は糖尿病になり、もしもでも子供に迷惑かける事なんて考えたくないのですが、そうならないために、今せめて目標体重の標準体重まで落としたいと思いこのサイトに登録しました。
2013年6月26日スタート
開始時95.0kg
-8.8kg
現在86.2kg
あと29.8kg
目標56.4kg

 

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昨日
合計

 

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30

 

還暦おやじ
男性 
170.0cm 84.8s

**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 83.8s

はまぐりん
女性 
167.0cm 89.0s

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もこちゃ
40代前半 女性 
151.0cm 58.5s

あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 88.0s

夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

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