日記
2013年7月20日(土)
体重65.5kg

ストレッチ

未記入

ながら運動

未記入

よく噛む

未記入

リンパマッサージ

未記入

腹筋30回以上、チャリこぎ80回以上

未記入

甘いものは2時迄

未記入

食事の記入

未記入

入浴

未記入

65.5kg

20:01
体重65.5kg


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20代前半 女性 身長:162.0cm
気長に着実にコツコツと頑張ります(^^)






2011年12月19日スタート
開始時69.0kg   
-5.5kg
現在63.5kg 32.0%
あと2.5kg あと3%
目標61.0kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 60.9s

ののか
女性 
159.0cm 64.7s

vani
30代後半 女性 
161.6cm 62.2s

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なったん
30歳 女性 
161.0cm 65.4s

くるみ。
26歳 女性 
152.4cm 49.8s

29歳 女性 
159.1cm 67.0s

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