日記
2013年7月22日(月)
体重53.8kg
収支カロリー -375 kcal
摂取カロリー 1,142 kcal
消費カロリー 1,517 kcal

お菓子パーティーをしない

○

朝、夜体重をはかる

○

夕食後何も食べない

○

何か運動(バレエ、Run、水泳、DVD)

×

柔軟

×

ウォーキング

未記入

ワンダーコア

未記入

バンド運動

未記入

体幹トレーニング

未記入

お掃除の時ストレッチスリッパ

未記入

半身浴

×

今日も〜

19:56

都会へご用事〜

今日こそはリベンジ!
両口屋是清のカキ氷!!

和菓子屋さんのカキ氷だから抹茶がうまい!
あんこがうまい!

平日の今日行ったら1組待ち!!
わーいわーい♪

娘と私もちろん1つずつ注文しました〜♪
娘はあんこ残してました。
ここのあんこ残すなんてさすが!!(笑)


コメント
2013年7月23日 12:26
そのあんこだけでいいんでください
2013年7月23日 19:33
もちろんあたしの胃袋の中です

コメントする


 


40歳 女性 身長:162.8cm
痩せては太り、痩せては太りを繰り返すうち、痩せなくなってきた!

38歳主婦です。

4月から中3娘と毎日ウォーキング(平日1回土日2回)
ワンダーコア60回再開。
とりあえず56キロ切るまでは禁酒!

ーーーご褒美ーーー
56キロ切る→祝杯
55キロ→Gパン購入
54キロ→考え中
53キロ→考え中



2012年10月23日スタート
開始時57.1kg 31.0%
-0.5kg -0.1%
現在56.6kg 30.9%
あと3.6kg あと5.9%
目標53.0kg 25.0%

 

一覧へ

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.8s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.2s

一覧へ

 

せら
36歳 女性 
165.0cm 86.4s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

携帯から更新しよう!