ダイエット日記 > ぴーたんさんのマイページ > 順調に???増え始めた
日記
2013年7月22日(月)
体重64.0kg

犬の散歩は毎日30分以上かけて行く

未記入

食前に青汁か豆乳を飲む

未記入

色々なサプリメントを忘れず飲む

未記入

睡眠時間は7時間

未記入

朝食後に二度寝をしない

未記入

朝、寝ぼけた状態で朝食やお菓子を食べない

未記入

朝、起きてトイレのあとに毎日体重を量る

未記入

夜8時以降には何も食べない

未記入

はいはい、分かってますって、下痢が止まれば後は増えるだけよね。
上昇カーブをなだらかにできれば取り敢えずは良しとしよう。


コメント
2013年7月23日 07:18
そして増え始める。

じゃなくて、ここでストップ!
折角減った体重を戻さないように

って、それが出来れば苦労しないんだよなぁ。
2013年7月23日 18:45
はい、それができれば苦労しません。
リバウンドなんていう言葉も存在しません。
なんだかね〜〜〜

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女性 身長:152.0cm
私はアヒルの卵の「ピータン」が特に好きなわけではありません。
紛らわしくてすみません。
2013年3月21日スタート
開始時61.0kg
+8.4kg
現在69.4kg
あと18.4kg
目標51.0kg

 

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いろり
50歳 女性 
153.0cm 66.4s

ゆみ
49歳 女性 
155.0cm 68.5s

みどり
36歳 女性 
154.6cm 66.6s

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みさ
23歳 女性 
150.0cm 55.0s

nami
31歳 女性 
158.0cm 43.1s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.7s

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