日記
2013年7月22日(月)

一日一度体組成計で記録をとる。

未記入

ダイエットピンキーに日記を書く

未記入

下着をきちんと着用する

未記入

間食をしない

未記入

毎日ダイエットピンキー日記をつける!

○

毎日、朝晩二回体重計に乗る!

○

下着をきちんと身に着ける!

○

夜8時以降は何も食べない!

○

アルコールを飲まない!

○

間食をしない!(お菓子を食べない)

○

30回以上噛む!

○

野菜から食べる!

○

一万歩歩く

○

土用の丑の日

19:33
体重53.2kg  体脂肪率28.5%

今日22日は土用の丑の日。

我が家には、食の行事には、きちんと参加したい人がいるので、
今夜は、みんなで鰻でした。

なぜか、我が家のワンコも鰻好き。

お前ネ。

ウナギの稚魚が減って、ウナギの高騰が続いているんだぞ!!

と言いたいところですが、みんなの周りをまわって、ちゃっかり

ちょうだいしていました。


コメント
2013年7月22日 21:10
こんばんは(゚▽゚)/

全国的に今日はウナギですね(^.^)
値段が高くて何度も買えませんが、今日はうちもウナギでした。

食べられなくなるのかなー、もしそうなったらクジラやレバー以上に悲しいです(TωT)ウルウル

でもおいしいですね、ウナギ!
味がわかるぜいたくワンコたんですね〜[^ェ^]
2013年7月22日 21:15
今日は、全国的にウナギなんですね。
私は、全くその手のことには、関心がなく、ただ食べる一方です(笑

ほんと食べられなくなっちゃうのかな〜
クジラやレバー以上に私も悲しいです。

我が家から100mのところに大きなウナギやさんがあり、
いつもいいにおいを漂わせているのですが、そのうちなくなっちゃうのかな・・・。

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女性 身長:154.8cm
2013年5月19日ピンキー開始。見事に年内10キロ近くのダイエットに成功したのに、やっぱり熱しやすく冷めやすい私は、今年の1月にはピンキーからも離れ、もとのぐーたら生活に・・・。心機一転、新しい形でピンキー開始しようとも思ってみたものの、まずはこのまま継続することにします。二度と太らないと誓ったはず。まずは、50キロまで、健康的にダイエットしたいと思います。刺激いっぱいもらいたいです。がんばるぞ!!
2013年5月19日スタート
開始時59.6kg 33.4%
±0kg ±0%
現在59.6kg 33.4%
あと9.6kg あと7.4%
目標50.0kg 26.0%

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.9s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.8s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.5s

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.8s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 60.5s

しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

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