ダイエット日記 > さたぽんさんのマイページ > カラオケ行ってきたー(^p^)
日記
2013年7月22日(月)
収支カロリー -833 kcal
摂取カロリー 989 kcal
消費カロリー 1,822 kcal

ちゃーんとトイレに行って出す((

未記入

よく噛んで食べる

未記入

夕食は朝食・昼食より少なめに!それか,抜くw

未記入

お風呂上がりにストレッチ

未記入

お風呂の時や上がったあとにマッサージ

未記入



今日は午前中ー部活して、午後から部活友とカラオケ行きましたー
結構距離歩いてー脚が…ww
今日は完全に太ったww
シェイク食べ過ぎたー…
その分、歌ってきたがwww
トロピカルマンゴー1杯
梅ソーダ1杯
シェイク(ストロベリー)1杯
    (ブルーベリー)2杯
だったかなー?

西野カナとか歌って、カロリー消費してきた!!!!


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20歳 女性 身長:147.0cm
中3の筋肉質のデブですー(´・ω・`)
アドバイスとか、あったらよろですヽ(・∀・)ノ

最近、停滞期のようです。



ダイエット仲間の紹介だよーっ!

めろさん
ちんるーさん
CACOさん


もっとたくさん欲しいです!(欲張り
2013年7月22日スタート
開始時47.0kg
+1kg
現在48.0kg
あと5kg
目標43.0kg

 

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合計

 

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ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.7s

桜苺
20代後半 女性 
150.0cm 47.4s

ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

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しるえっと
29歳 女性 
163.5cm 61.0s

こあら
20代後半 女性 
166.4cm 60.6s

春華
女性 
155.0cm 54.2s

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