日記
2013年7月22日(月)
体重52.4kg   体脂肪率26.9%

姿勢良く過ごす

○

便出た?

○

夕食の米抜いた?

○

ステッパーの後はコロコロマッサージした?

○

間食は200カロリーまで

○

@腹筋1セットした?

○

@ステッパー10分した?

○

Aステッパー10分した?

○

土曜の丑の日

21:19
体重52.4kg  体脂肪率26.9%


朝 8:10〜
○アロエヨーグルト 51kcal

昼 11:45〜
○納豆ご飯(米100g
○千切りキャベツ
○なんきんの味噌汁

間食 12:30〜
○小豆アイス
15:30〜
○ミルク金時のアイス

夜 18:10〜
○うなぎ
○わかめとマカロニサラダ(ポン酢
○サバ缶とキャベツ煮
○冷奴
○卵焼き
○ハモ天
○あずきアイス

今日は土曜の丑の日だよね^_^昨日夜にスーパー行った時に買ってたものです!1つを4人で分けました〜笑

高すぎて、1匹しか無理らしい!でも食べる事に意味があるし風水でも季節ごとの料理とかって食べた方が運気も上がるし(^o^)/


うなぎ美味しかった!柔らかかった!今度はうな重弁当買って食べたいわ〜、

今日は一日中、やる気無かった。アイスの食べ過ぎ。198円で10本入ってるアイスを買ってんけど結構美味しかったんですよ〜。

あ、卵焼き焼いて鰻のタレつけて食べたらうまかった、ご飯は我慢した〜(^з^)-☆美味しかったごちそうさまです☆


コメント
 
 
2013年7月22日 21:45
みみさん、こんばんは〜☆

今日は土用の丑ですね。
私も鰻をスーパーで売られているのを見て、食べたかったのですが…母がすっぱり。「高いね〜。無理だね〜。」
サバの味噌煮、万歳〜\(^o^)/
またお店でうな重が食べてたいなぁ…じゅるり。

今日は暑かったですもんねι(´Д`υ)
やる気も無くなりますね…。うなだれる〜。
あずきアイス、美味しそうです♪
2013年7月22日 23:44
くみさん
こんばんは!
そうですよね!毎年毎年うなぎが高騰してますよね…サバの味噌煮だったんですか?
わたしもサバでした♪わたしは家でしかうなぎ食べた事ありません。いつか働いて高価な鰻食べたいなぁ( ̄▽ ̄)

はい!なんか弟がクーラーキツくしてて私はそれで逆に怠かったです…暑いのもあるけどクーラーに当たりすぎてだるい感じ…明日も頑張りましょう☆
 
 
2013年7月23日 00:30
ホンモノのウナギだぁ〜〜いいなあ(´∀`)w
高いですよね、イワシじゃなくて今度こそウナギ食べたいです!

「けん」は方言ですよ〜ちなみに愛媛デス。
明日入院かどうか決まります;したくないですけど…
2013年7月23日 04:31
おはよう〜(>_<)

うなぎいいね〜(*´∀`)
ずっと食べたないから
そろそろ食べたいな♪

198円って安いね〜!
ファミリーパックのアイスって
小さいから1つじゃ
満足できない〜ヽ(^o^;)ノ

つい食べ過ぎちゃう( ;∀;)
2013年7月23日 05:02
私は鰻じゃなくて鰯の蒲焼きでした笑。
鰻は高いのでσ(´・д・`)
鰻なんて暫く食べてないな〜(´・ω・`)
2013年7月23日 12:11
晴香さん

はい!でも3切れです!けど食べれて良かったです♪前は780円とかだったんですよ、中国産でも。いつの間に高騰したんだろ〜(・・;)

愛媛なんですね!四国ですか?広島かと思いました。…入院しなくても良くなったらいいですね。入院しなくても済みます様に…。
2013年7月23日 12:13
まりちゃん

おはよ!
うなぎは前にスシローで食べて以来だよ〜。鰻美味しいよね!時にうな重にしたら最高だよね( ̄▽ ̄)

うんうん!あのファミリーパックはお得だけど2つはイケるね〜♪今は暑いのも重なってアイス中毒です…
2013年7月23日 12:15
スバーヌさん

そうなんですか!私も今日いわしでしたよ、でも美味しかったです\(^o^)/

鰻の高さは異常ですよね。それだけ日本人が鰻が好きだって事ですかね…笑

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23歳 女性 身長:162.0cm
はじめして。

食べることが大好きで
なかなか痩せることが出来ませんが
ぼちぼち、頑張っていこうと思います。

よろしくお願い致しますm(_ _)m
2012年8月29日スタート
開始時59.1kg 31.7%
-4.1kg -2.3%
現在55.0kg 29.4%
あと5kg あと5.4%
目標50.0kg 24.0%

 

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かおり
32歳 女性 
159.0cm 53.6s

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 56.4s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.5s

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さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
50歳 男性 
172.0cm 105.4s

ぺんちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 48.9s

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