日記
2013年7月22日(月)
体重60.7kg   体脂肪率34.1%

夜ご飯食べたらお水以外口にしない

未記入

朝、夜2回体重記録する

未記入

ラジオ体操

未記入

半身浴

未記入

サラダ、野菜を食べる

未記入

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未記入

ストレッチ

未記入

60.7kg   34.1%

15:09
体重60.7kg  体脂肪率34.1%


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30代後半 女性 身長:156.0cm
出産で20キロ増(ーー;)
10キロまでは痩せられたけどこのところサボりがち
パパからチクチクと体重の事を言われて
悔しいのでここら辺でまた本気で頑張ってみようかと思いました(笑)
出会った頃以上に綺麗になって見返してやる!
2013年6月24日スタート
開始時61.0kg 34.5%
-1.3kg -0.6%
現在59.7kg 33.9%
あと11.7kg あと7.9%
目標48.0kg 26.0%

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.9s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.3s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.2s

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あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 80.6s

もこちゃ
40代前半 女性 
151.0cm 58.5s

ぎゅーこ
45歳 女性 
150.4cm 43.9s

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