日記
2013年7月22日(月)
体重44.2kg

ウオーキング1時間

○

エレベーターを使わない

○

夜9時以降は食べない

×

少しバテ気味・・。

14:02
体重44.2kg

今朝も早朝ウオーキング、できました!

最後の500mはスローランニング!

地面スレスレに足が少し上がっている感じ。

昨日は映画「風たちぬ」(宮崎監督)を見て、帰りにすきやき御前を食べました。映画も良かったし、すきやきも美味しかったです。
ヽ(゚・^*)^☆.。.:*・゚☆ ☆゚・*:.。.☆^(*^・゚)ノ


コメント
2013年7月22日 22:12
おっちょこさんへ

地面スレスレでもしっかり脚を身体に引きつけて走ってください!そうすれば、躓いても倒れません
2013年7月23日 15:00
イマジンさん

コメントありがとうございました。

今朝は歩くだけにしました。でも、登りが3ヵ所 あるので、結構 いい運動になっています!

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女性 身長:154.0cm
二重あごとお腹周りのお肉をとりたいので、43kgを目標にして、頑張ります!
2013年6月21日スタート
開始時44.3kg 25.3%
+0.4kg +0.5%
現在44.7kg 25.8%
あと1.7kg あと1.8%
目標43.0kg 24.0%

 

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昨日
合計

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.5s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

マカロン
33歳 女性 
152.0cm 46.2s

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あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 88.5s

よっちゃん
41歳 女性 
162.0cm 56.5s

こあ
女性 
160.0cm 101.9s

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