日記
2013年7月22日(月)

ドカ食いしない

○

5分でもいいからズンバをやる

○

3食ちゃんと食べる

○

昼 ところてん、雑炊1/2
食べなければ平気だけど食べ始めるとどこまでも食べますw
難しいね
でもリバウンドやだからなーorz
お盆までは強化期間なので小食徹底します


コメント
 
 
2013年7月22日 17:18
わかるわかる。
食べ出すとスイッチ入るよねw

あたしも、お盆までに痩せないと、、、

九州行くのでねー。。。
 
 
2013年7月22日 17:29
わかります!
私も食べなくても大丈夫だけど食べ始めると止まりません(ToT)
食べ過ぎに注意してかないといけませんね!
2013年7月23日 07:24
ayapu-さん
とくに甘いものは怖いです、本当に
ひと口食べるとドカ食いスイッチはいります
九州は祖父母の家があります

わたしは熱海に行きます
水着になるかもなので痩せられるだけ痩せておかなきゃです
2013年7月23日 07:26
ぶうちょんちゃん
スイッチはいるのが怖くて3食とるのにつねに緊張します
ミンティアはなぜかスイッチが入りません
食べ過ぎに気をつけます
何度も痛い目にあったから学習しなきゃです。

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26歳 女性 身長:148.5cm
2013.9.8時点
バスト77(目標81)
ウエスト52(目標43)
ヒップ78(目標76)
太もも44(目標37)
かなり太りました。
またよろしくです。
2012年8月21日スタート
開始時52.6kg 30.1%
-10.7kg -8.9%
現在41.9kg 21.2%
あと8.9kg あと0.7%
目標33.0kg 20.5%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

まま
50歳 女性 
151.0cm 44.4s

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さっさ
24歳 女性 
149.0cm 43.6s

satoshi
40代前半 男性 
165.0cm 74.5s

そうだよ
47歳 男性 
175.0cm 106.6s

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