日記
2013年7月20日(土)
体重57.9kg   体脂肪率32.0%

49日目 外出、外食

13:04
体重57.9kg  体脂肪率32.0%

皮下脂肪 28.8
基礎代謝 1103
BMI 24.4

朝…コーヒー

昼…ワイン、牛ステーキ、カルパッチョ、バゲット
サラダ、チーズ盛り合わせ

夕…カクテル、サーモン、ナッツ

招興酒、小籠包、青菜いため、チャーハン


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39歳 女性 身長:154.0cm
2013年5月28日スタート
開始時61.0kg 34.0%
-1.4kg -3.5%
現在59.6kg 30.5%
あと9.6kg あと10.5%
目標50.0kg 20.0%

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.6s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.0s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.6s

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ぽよ
女性 
154.0cm 54.2s

しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

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