日記
2013年7月22日(月)
体重45.2kg

21時以降は食べない

×

無駄食いはしない

未記入

22日目☆

23:40
体重45.2kg



《朝ごはん》
*目玉焼き
*キウイ
*ブルーベリーヨーグルト


《おやつ》
*アイスコーヒー
*梅干し


《お昼ごはん》
*ひじきと糸こんにゃくの煮たの
*胡瓜の浅漬け
*麻婆豆腐
*ミニトマト
*ひじきごはん
*インスタントのお吸い物


《晩ごはん》
*スイカ
*鶏むね肉の唐揚げ 6個


《おやつ》
*アイスクリーム

夜のおやつがやめられん〜(+_+)
自分に甘すぎや…。


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30歳 女性 身長:158.0cm
あきらめずに頑張る!!
2013年6月30日スタート
開始時47.0kg
-1.3kg
現在45.7kg
あと3.7kg
目標42.0kg

 

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・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.6s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.2s

まりー
30代後半 女性 
159.3cm 46.7s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.5s

夏空
24歳 女性 
158.5cm 56.3s

めい
40代後半 女性 
156.0cm 51.4s

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