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日記
2013年7月18日(木)
体重56.9kg   体脂肪率28.4%

46日目 仕事で一日外出

12:33
体重56.9kg  体脂肪率28.4%

朝…納豆ごはん、温泉卵

昼…ドトールのサンドイッチ

夜…ビール、おかず数種類、ごはんはなし。

間食…仕事先で、菓子パン、プリン


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40歳 女性 身長:154.0cm
2013年5月28日スタート
開始時61.0kg 34.0%
-1.4kg -3.5%
現在59.6kg 30.5%
あと9.6kg あと10.5%
目標50.0kg 20.0%

 

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