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日記
2013年7月22日(月)
体重78.8kg

ラジオ体操

×

朝夕食前にお湯を飲む

×

足踏み運動15分以上

×

三日坊主にもならない

10:39
体重78.8kg

三日坊主にもならなかった。
でも夏になって毎日汗だくになっているせいか、ちょっと痩せてきてる…!うれしい!!!

胃も小さくできたかな、と思っています。
どか食いを抑制できるようになってきた。

先週、今週、そして来週と飲みの予定が入っていますが、食べ過ぎない・飲みすぎないようにがんばります!


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20代後半 女性 身長:156.0cm
2年前に10キロ痩せましたが、
リバウンドして痩せる前より
7キロ太りました…
トータル20キロ近い…

このままだと本気で死にそうなので、
痩せたいです、切実に。
がんばります。
2013年7月3日スタート
開始時79.9kg   
-1.1kg
現在78.8kg 48.0%
あと25.8kg
目標53.0kg   

 

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40代後半 女性 
156.0cm 76.0s

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155.0cm 81.2s

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