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日記
2013年7月22日(月)
体重93.5kg   体脂肪率56.6%

ダイエット 1ヶ月と12日目 (゚д゚)

09:45
体重93.5kg  体脂肪率56.6%

うむ。かなりの微減。

痩せ期と思いきやこの減り方w
自分の体がわからない・・・w


今日はなんだか朝から色々あって、体調も悪くて
お仕事サボッてしまいました(´・ω・`)
会社の皆様ごめんなさい。


今私のもってる業務忙しいときなのになぁ。
あとで自宅で少しでもやらねば・・・。


コメント
 
 
2013年7月22日 18:36
グラフで見ると、この1週間は毎日減ってますね★
頑張っているからでしょうか。
私はちょっと食べすぎもあり、
1週間大して変化ナシでございます(汗)

引き続き一緒に頑張りましょう!!!
宜しくお願いします!
 
 
2013年7月22日 20:00
なだらかになだらかに、右肩下がりですね。
グラフが羨ましいです(笑)。
このまま、痩せ期突入だといいですね!
あたしは、生理前なので、減りません…。(´・ω・`)
アップル
2013年7月22日 21:27
どんなお仕事されてるんですかー?(*^^*)
私も秋から本気で職探し(^○^)

やっぱり肉体労働で一石二鳥を狙いましょかね⤴⤴w
2013年7月22日 23:11
モモたんさん

頑張っているのでしょうか?
決めたダイエット法(カロリー計算や生活リズム)を
一応守ってはいますが、最近どうも「昼間ならちょっとくらいカロリーとっても大丈夫」とか「このくらいいいかな」が増えてる気がします。

もっと気を引き締めねば。
こちらこそよろしくお願いします (・∀・)
2013年7月22日 23:14
日生さん

減るのはもちろん嬉しいんですが、体内リズムがつかめずに
ちょっと不安です。

それにだいぶ減ってきた実感がやっとわいてきたせいか
もっと痩せたいと欲と焦りが出てきましたね。

まあ焦っても仕方ないので今の生活続けるだけなんですが・・・。

ほんとにこれが痩せ期ならいいのになあ(ノェ`。)
2013年7月22日 23:15
アップルさん

私は自社の経理事務兼庶務事務ってカンジでしょうか?
だいぶ雑用などもやらされているので経理のほうがおろそかに・・・w

ずっと座っているのでカロリー消費はまったく期待できませんw
2013年7月23日 07:10
お身体の具合は如何ですか?
無理なさらないで労ってあげてくださいね(´・ω・`)
2013年7月23日 07:54
みのうらさん

ありがとうございます。

風邪とかではないので夕方には復活しましたよ^^

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45歳 女性 身長:161.0cm
今が人生最大体重…
置き換えである程度落としてから運動追加など
計画的にダイエットして、これを最後のダイエットに。

1ヶ月目(6/10〜7/10) 
   102.9kg → 95.5kg

2ヶ月目(7/11〜8/9)
   95.5kg → 90.6kg

3ヶ月目(8/11〜9/9)
   90.6kg → 86.4kg


2013年6月10日スタート
開始時102.9kg 59.6%
-15.9kg -7.2%
現在87.0kg 52.4%
あと29kg あと27.4%
目標58.0kg 25.0%

 

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昨日
合計

 

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おかん
59歳 女性 
158.0cm 88.9s

飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 88.4s

京美人
女性 
163.0cm 87.2s

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タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
24歳 女性 
165.0cm 60.3s

よっちゃん
42歳 女性 
162.0cm 56.5s

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