日記
2013年7月22日(月)
体重52.9kg   体脂肪率31.9%

体重を計った

未記入

赤ちゃん抱っこでスクワット10回

未記入

赤ちゃん抱っこでランジ左右10回

未記入

ガードル着用

未記入

活動量計使用

未記入

水分をたくさん摂った

未記入

毎朝体重を計る

○

54日目*最高記録

14:00
体重52.9kg  体脂肪率31.9%

52kg代突入♪

昨日から-900g!

今月の目標まで、あと800g!!

そんな今月もあと9日!

達成したい〜!!

頑張るしかないね( *`ω´)!

まだリセット3日目やから、明日あさっての体調見て、運動頑張ろ〜♪



それにしても、今日は体重増えてると思ってたのに不思議。

昨日は予定通りに海へ行って、テントの中で食っちゃ寝して、帰ってからコストコ行って、試食いっぱい食べて、その後、お寿司屋さんへ行って…ってゆう、堕落した日やったのに(´Д` )

自分のからだながら不思議でたまらんわ。

まぁでも、減ってたからいいや(o^^o)


今日はお昼ご飯を置き換えシェイクにしたよ。

夜はコストコのさくらどりのもも肉使お〜(o^^o)

シーザーサラダも作るから、私は肉は数切れにしてサラダをもりもり♪

シーザーサラダ、大嫌いやったのに、急にはまってしまった( *`ω´)

苦手やった貝も好きになったし、コーヒーも好きになったし、水菜のサラダも好きになった。

美味しく食べれる物が増えて嬉しいなぁ〜(o^^o)


コメント
2013年7月22日 16:08
なんていい一日!!最高じゃないかぁ!
食べれる物や味覚が変わってくるの分かるwww
そうなると外食しても楽しくなるよね〜(^^)やばいやばいε-(´∀`; )
ダイエットして気をつけている事はいろんな物を少しずつ。これが大切!!バランスが大事です。
でも楽しくおいしくたくさん食べれたら幸せ〜(笑)
2013年7月22日 20:41
めっちゃいい一日やったよぉ♪あとは海に入れてたら、文句無しやったのにε-(´∀`; )

食べれる物が増えると、今までの分を取り返すかのように食べちゃうねー笑!
毎日連続で出しちゃうから、旦那が迷惑してそう笑。

バランス大事だよね。ついつい怠っちゃうなぁ。
夏はとくにキッチンに立つ時間を短くしたくて、大皿料理をどんっ!って感じになっちゃう(^^;;
コストコで買った色々を小出しにして頑張るわ♪

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30代前半 女性 身長:157.6cm
2013年5月スタート時→56.6s



その後

8/27→−5s達成!(51.1s)

9月からの目標は毎月−1s。
9/27→−1.2s達成!(49.9s)


↑ここからさぼりはじめる…。

2014年2月末、リバウンドして出戻り→53.6s

2014年4月8日、更に増量→55.0s


この後またさぼる…。



2018年4月出産。

妊娠中68.7kgまで増える…。

産後1日目、64.8kg。

またここから再スタート!‼

着たい服を着れるように頑張る。


一緒に頑張ってくれる人がいると、私も頑張れるので仲良くしてくれると嬉しいです♪
女性限定でお願いします(^^)
2013年5月29日スタート
開始時60.8kg 39.0%
-2.1kg -1.2%
現在58.7kg 37.8%
あと10.7kg あと12.8%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 59.4s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 57.7s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.6s

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ぽよ
女性 
154.0cm 54.2s

しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

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