日記
2013年7月22日(月)
体重66.3kg

31日目、測定。

09:20
体重66.3kg

新たな一日!


コメント
2013年7月22日 10:07
1ヶ月継続&-4.6kgの減量 おめでとうです^^

みのうらさんのキープ力、すばらしいです。
私は食べたらすぐ1kgとか増えるので、ある程度減らしたら
そこから変えていかなきゃならないです(´・ω・`)
(おそらく置換えしてるせいですが)

またさらなる1ヶ月、一緒にがんばらせてください(*´∀`*)

2013年7月23日 07:08
てんこさん

ありがとうございますっ!
食べたらすぐに増えちゃうんですね。
運動もしてらっしゃるのに…置き換えだと仕方ないのでしょうか?(´・ω・`)

こちらこそ、1か月といわず理想までご一緒させてくださいっ(笑)

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30代後半 女性 身長:173.0cm
昨年怪我をしてから17kgも増えてしまったので、とにかく戻す。
薄着で自信を持って写真に写りたい!
2013年6月13日スタート
開始時71.0kg
-6.5kg
現在64.5kg
あと10.5kg
目標54.0kg

 

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もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 62.6s

アキラ
男性 
174.0cm 65.3s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 62.0s

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rururu
50代前半 女性 
167.0cm 75.2s

タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

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