日記
2013年7月22日(月)
体重53.2kg

毎朝体重を測る

未記入

毎日酵素を飲む

未記入

ジュースは飲まない

×

毎朝体重をはかる

○

炭水化物をなるべく食べない

○

週3で運動をする

○

暴飲暴食しない

○

夜7時以降は食べない

○

毎日腹筋をする

×

食べたものを記録する

○

なんか苦しい

09:00
体重53.2kg


んー。便秘かな?
なんか苦しい(´-ω-`)
この感じつらいかぁ(´-ω-`)


あぁー(´-ω-`)


今日も歩いて帰ることにした!
今決めたんですけどねw


この間は、歩いたあとにたくさん食べてしまったから、今日はあんまり食べないように気をつけてよ!

そして、今週は、3キロ以上痩せるぞ!
あわよくば、4キロ!
頑張るぞ!



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20代後半 女性 身長:156.7cm
ビキニを着るために頑張ります!
今年こそはやせるぞ!

すぐに諦めてしまう性格なので、喝!をお願いします!
2013年7月13日スタート
開始時55.4kg
-3.5kg
現在51.9kg
あと3.2kg
目標48.7kg

 

今日
昨日
合計

 

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のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 49.3s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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果果ママ
33歳 女性 
160.0cm 70.0s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

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