日記
2013年7月22日(月)

間食抜き!

未記入

常にプロポーションを意識!

未記入

徒歩通勤or散歩

未記入

間食断ち!!

○

筋トレ!!

×

外出中は意識して腹をへこませる!!

○

晩メシ少なく!炭水化物とらない!

×

【期間限定】ビリーズブートキャンプ!!

×

徒歩通勤!!

○

無念!

08:16
体重73.1kg  体脂肪率17.1%

72キロ台が途絶えた〜〜〜

いい夢見させてもろたで…

いやでもすぐ戻せそうな気もするが!


昨日は仕事で遅くなって0時過ぎに帰宅したんでさすがに運動できずに就寝

晩メシは自分で食おうと軽く食べて帰ったらよりによって母親がホットケーキ二枚も用意してるという…

明日は72に戻りたいな!


コメント
2013年7月22日 08:23
おはようございます
200gって水分断てばすぐ減りそうです
ホットケーキおいしそうです
何年か前にホットケーキのアイスクリームが売っててはまってました
2013年7月22日 09:16
水分断ちはしたくないけど排泄とかですぐ変わりそうな数字ではありますww

アイスとホットケーキとか最高ですね…!!
 
 
2013年7月22日 09:22
ホットケーキは別バラだ(笑)

運動してるから、そのくらいは大丈夫!!

継続は力なりっっ\(^-^)/
2013年7月22日 14:16
maccoサン
一時的なものだと思いたい…!www

気にせず続けます!
2013年7月22日 14:16
贅肉のとれにくい人ととれやすい人がいるとしたら、とりにくくん(とりにくいくん)は名前に反して、とれやすいのでないでしょうか?

くだらないジャダレで、すみません(笑)

72kgめざして、頑張りましょう!
2013年7月22日 14:20
おっちょこサン
いやー確実にとれにくい方だと思いますよ〜

ハラ周りがまったく落ちない!

頑張らねば…
 
 
2013年7月22日 17:15
なかなかうまく体重って減ってくれないですね(´・ω・`)!
でもこれに負けじと頑張らないとですね!
お母さん優しい!
作ってくれたものってやっぱ残せないですよね!
 
 
2013年7月22日 17:27
またすぐに、72キロ台来ると思うよー。

この暑さを利用して、汗かけばすぐさ!!

ホットケーキ、んまいよね。
結局、高カロリーの物って美味しいんだよ。。。
2013年7月22日 20:39
ぶうちょんサン
せつかく夜中に用意しといてくれたもんをムゲにもできんとです
うまかったー
また頑張ります!

ayapuサン
正直、いつもの便秘だと思う…

コメントする


 


29歳 男性 身長:172.2cm
※体重ではなく「腹囲」を体重の欄に入力しています※

見られるとやる気が出る(意味深)ので
お気に入り登録お願いします!
100%登録返しします!

NO細マッチョ
YESゴリマッチョ。

日々 ゴリ筋(いたって必要のないムダな筋肉) をつけるために頑張ってます!!

体重測定は毎朝寝起きに行なってます。
2013年6月2日スタート
開始時74.6kg 19.2%
+14.9kg ±0%
現在89.5kg 19.2%
あと9.5kg あと4.2%
目標80.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

そーぱ
40歳 男性 
172.0cm 88.1s

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 87.6s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 90.3s

一覧へ

 

りさママ
48歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

うさぎ
女性 
154.0cm 48.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!