日記
2013年7月22日(月)
体重54.5kg   体脂肪率24.4%
収支カロリー -434 kcal
摂取カロリー 1,891 kcal
消費カロリー 2,325 kcal

お通じ

○

7時間以上寝る!

○

お菓子を食べない

×

1日2L以上水を飲む

○

お寿司

06:43
体重54.5kg  体脂肪率24.4%

夜ははま寿司だった。ちょっと食べすぎた。


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19歳 女性 身長:159.9cm
好きなお洋服を着たいので。
2013年6月7日スタート
開始時55.0kg 25.0%
+0.3kg +0.5%
現在55.3kg 25.5%
あと12.3kg あと5.5%
目標43.0kg 20.0%

 

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まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.4s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 56.1s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.6s

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タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

りさママ
48歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

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