

2013年7月22日(月)
体重86.9kg
体脂肪率29.0%
こまめに測定 |  | なるべく階段を使う |  |

コメントする
44歳 男性 身長:168.0cm
SAYO
2013年5月26日スタート
開始時 | 89.0kg | 33.6% |
 | -2.1kg | -4.6% |
現在 | 86.9kg | 29.0% |
 | あと12.9kg | あと9% |
|
目標 | 74.0kg | 20.0% |

2018年4月

日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 |
