日記
2013年7月21日(日)
収支カロリー -1,543 kcal
摂取カロリー 536 kcal
消費カロリー 2,079 kcal

毎朝体重をはかる

×

野菜ジュースを1本は飲む

○

豆乳を1本は飲む

○

間食(甘いデザート系)したら1食ぬく

×

毎日お風呂でマッサージ

×

夜はタンパク質中心でなるべく20時まで

×

なるべく23時には就寝

×

やっぱ吐くのは精神的にも肉体的にもキツい(-_-)

前はよく4回とかやってたけど、
今は絶対できないしやりたくない…

下顎の腫れが大変。

駄目だ、寝る時間もだんだん遅くなってきてるし
過食嘔吐酷いし痩せにくい体一直線だこれ(*_*)

明日は次男とおでかけ(*^^*)
吐かないですみますように…


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女性 身長:157.0cm
摂食障害にどっぷりはまってる高校3年
かれこれ2年になります(*_*)

毎日食べて吐いての繰り返し…
体重も右肩上がり

拒食の頃までとはいわないから、
せめて38まで落としたいなと思っています

摂食障害に偏見を感じる方は見ないことをお勧めします
2013年7月10日スタート
開始時42.3kg 13.8%
-0.5kg +2.4%
現在41.8kg 16.2%
あと3.8kg あと3.2%
目標38.0kg 13.0%

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.6s

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.2s

sabo
女性 
156.0cm 41.8s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.6s

Qちゃん
52歳 女性 
157.1cm 57.7s

果果ママ
32歳 女性 
160.0cm 66.3s

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