日記
2013年7月22日(月)
体重64.2kg   体脂肪率33.0%

2013.7.21

01:15
体重64.4kg  体脂肪率36.0%


なし

食パン1枚、卵1個分オムレツ、ソーセージ2個、オレンジジュース、サラダ


シーフードパスタ
赤ワイン
サラダ
ホタテ刺身
和菓子1個
スイカ数切れ
ゼリー1個


夜食べ過ぎ、、、、ていが張っている。


コメントする


 


45歳 身長:163.0cm
ここ5年で10キロ太ってしまいました。
2013年目標の10キロマイナスかなわず。でも3キロやせました。
2014年は引っ越しと転職で気にしていなかったら4か月くらいで2キロリバウンド。あわててダイエット再開。今度は続くか???
2015年、、、、続かなかったのでリバウンドどころか世界記録記録更新、大変!ということでピンキー再開。とりあえずの目標は11月25日までにせめて63キロ台に、、、、。
2016年 、、、今度こそ、、、、
2013年1月3日スタート
開始時66.2kg 40.0%
+2.6kg -9%
現在68.8kg 31.0%
あと15.8kg あと6%
目標53.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

さくら
女性 
160.0cm 70.0s

あや
57歳 女性 
161.0cm 68.5s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 68.5s

一覧へ

 

まめちゃん
23歳 女性 
164.0cm 55.0s

はなこ
40代後半 女性 
154.0cm 58.0s

椿
34歳 女性 
155.5cm 66.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!