日記
2013年7月22日(月)
体重56.2kg

一日1000カロリー以内で抑える

未記入

6時以降の食事禁止

未記入

間食禁止

未記入

水をよく飲む

未記入

毎日マッサージする

未記入

炭水化物

00:58
体重56.2kg

今日はバイトもなくのーんびり(というかダラダラ)
過ごしてました。
もうすぐテストなのになぁ。。。
勉強しなくちゃと思いながらも何もしてません(笑)

こうして日記を書いている今も
プレゼンの準備を何一つしないっていうね"(-""-)"
明日の朝までに今からやっていけるものなのだろうか・・・|д゚)

さてさて運動もせずにだーらだーら過ごした一日の食事がコチラ↓

朝 ホットケーキ
  トマト そうめん

昼 すいとん
夜 すいとん

ん???

炭水化物しかほとんど食べてないぞコノヤロウ!!!(/・ω・)/

栄養足りてないよね\(^o^)/絶対(´・ω・)・・しょぼーん

うーん
一人暮らしって栄養とかあんまり考えないから
どんどん食生活みだれるんだよねー( ;∀;)

自炊頑張らないとなぁ(´・ω・`)

それではこのままではさすがにマズいので
明日のプレゼン資料作成にとりかかるとします(笑)



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24歳 女性 身長:162.2cm
たったの2カ月で10キロも太ってしまいました( ゚Д゚
元通り痩せて好きな人に告白したいので、がんばりますっ!
2013年7月20日スタート
開始時57.0kg
+1kg
現在58.0kg
あと11kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.0s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.5s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

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果果ママ
33歳 女性 
160.0cm 70.0s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

しるえっと
29歳 女性 
163.5cm 61.0s

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