日記
2013年7月21日(日)
体重54.4kg

朝:酵素ドリンク,無脂肪ヨーグルト,豆乳

○

昼たべすぎたら夜の調節

○

一日30分は歩く

○

昼・夜

23:47
体重54.4kg

昼:ご飯,納豆,サラダ(キャベツ,キュウリ),目玉焼き

昼はふつうに食べます。
そして食べたあと,買い物へ。

40分間のウォーキングしました。


夜:(15〜16時)おからクッキー,キュウリ二本

夕方バイトやったから,早めに食べます。
おやつですな笑
素朴な味でおいしかったです。

バイト帰り
体重54.4`

生理が始まっていました(~-~)


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25歳 女性 身長:161.0cm
女子大生。
酵素ドリンクでダイエット中。

やせたら,未だにはいたことない
ミニスカートやショーパンをはいてみたい。

かわいい服が自分の体型のせいで
着れない…そんなのはもういやなんです。
2013年7月21日スタート
開始時54.0kg
-0.1kg
現在53.9kg
あと3.9kg
目標50.0kg

 

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TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.5s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.9s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.3s

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B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

しるえっと
29歳 女性 
163.5cm 61.0s

こあら
20代後半 女性 
166.4cm 60.6s

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