日記
2013年7月21日(日)
体重60.5kg
収支カロリー -939 kcal
摂取カロリー 1,130 kcal
消費カロリー 2,069 kcal

毎朝毎晩体重測定!!

未記入

半身浴☆20分☆

○

カーヴィーダンス☆

○

☆スタート☆

23:46
体重60.5kg

今日から気合いを入れてダイエットスタート!!

目標は3ヶ月後10月14日の友達の結婚式までに55キロになること!!

全身鏡で久しぶりに自分の裸をマジマジと見てくびれが・・・無くなっていることに衝撃😨

この夏気合いを入れ直し女磨きする!!!

今日は
半身浴 30分
カーヴィーダンス 15分

出来ました◎


コメントする


 


32歳 女性 身長:153.0cm
3ヶ月で5キロは痩せる☆

くびれ作っていい女になるぞ!!!
2013年7月21日スタート
開始時60.5kg
-1.2kg
現在59.3kg
あと6.3kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 58.9s

まんまる
女性 
154.0cm 56.6s

はる
女性 
156.0cm 59.6s

一覧へ

 

しるえっと
28歳 女性 
163.5cm 61.0s

こあら
20代後半 女性 
166.4cm 60.6s

春華
女性 
155.0cm 54.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!