日記
2013年7月21日(日)
体重60.5kg
収支カロリー -939 kcal
摂取カロリー 1,130 kcal
消費カロリー 2,069 kcal

毎朝毎晩体重測定!!

未記入

半身浴☆20分☆

○

カーヴィーダンス☆

○

☆スタート☆

23:46
体重60.5kg

今日から気合いを入れてダイエットスタート!!

目標は3ヶ月後10月14日の友達の結婚式までに55キロになること!!

全身鏡で久しぶりに自分の裸をマジマジと見てくびれが・・・無くなっていることに衝撃😨

この夏気合いを入れ直し女磨きする!!!

今日は
半身浴 30分
カーヴィーダンス 15分

出来ました◎


コメントする


 


33歳 女性 身長:153.0cm
3ヶ月で5キロは痩せる☆

くびれ作っていい女になるぞ!!!
2013年7月21日スタート
開始時60.5kg
-1.2kg
現在59.3kg
あと6.3kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 60.6s

ゆかちょ
26歳 女性 
150.0cm 61.3s

めろぽん
30代後半 女性 
154.0cm 57.4s

一覧へ

 

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

しるえっと
29歳 女性 
163.5cm 61.0s

こあら
20代後半 女性 
166.4cm 60.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!