日記
2013年7月21日(日)
体重54.6kg

家ではつま先立ち!!

×

食べ物は30回以上かむ!!

○

お通じ

×

座ってる時は足をくっつける!!

○

ジュースを飲まない!主に炭酸系!!

○

夕飯はお米食べない!!

×

9時以降間食しない!!

○

エクササイズ30分!!

×

お風呂上がりにリンパマッサージ!!

○

毎晩体重測定!!

○

休み

23:34
体重54.6kg

はぅー(T^T)

休みはいかんな…
食べてしまいます…だらだらしてしまう!!

おかげで体重も素直(笑)


明日からまた、いっぱい動いて汗をながします!!(`・ω・´)


コメント
2013年7月22日 20:30

ですよねー(T_T)

休みは大敵...(笑)


いっぱい動かなきゃ!汗

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21歳 女性 身長:151.0cm
友達に負けないように、今回のダイエットは本気でします!!o(`^´*)
2013年6月16日スタート
開始時56.0kg
-2.3kg
現在53.7kg
あと8.7kg
目標45.0kg

 

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ポピー
女性 
151.0cm 55.0s

いずみ
女性 
152.0cm 51.9s

うさまる
女性 
154.0cm 50.9s

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あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 87.4s

さっちょん
22歳 女性 
165.0cm 60.3s

よっちゃん
41歳 女性 
162.0cm 56.5s

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