日記
2013年7月21日(日)
体重45.5kg

朝夜ストレッチする

○

姿勢をきちんとする

未記入

毎朝体重測る

未記入

腹八分を心掛ける

○

間食を控える

未記入

足マッサージ

未記入

ジム行く

未記入

若干小腹がすいたので、
アメブロの皆の晩御飯画像見て妄想で我慢(笑)

皆美味しそうで晩御飯豪華だなー

最近お菓子系よりは肉や野菜とか普通の食事で満たされたい欲望が強い

良いことだ

だから晩御飯画像とか弁当画像ばっか見てます

私は庶民的な料理にしか美味しそうだなって思わないので

一般の方が作った料理画像がたくさん見れるこのサイト気に入ってます藁

おばあちゃんが作ったご飯とか見たいなー

筑前煮とか野菜の漬物とかおばあちゃんの料理が美味しかった

あーお腹すいた

食べたいなーこの時間に食べるのも後悔するけど美味しいんですよね

夜食とか最高(*゜▽゜)

だから太ったんだけど←

今目標あるから我慢出来るけど辛いなー

友達の結婚式終わったら過食したい

これが本音だよ

いつも過食したいなーという欲望はつねにある

○日が過ぎたら過食していいんだって思えば

何とか暴発は押さえられてるのでおすすめですよ

体重さっき測ったら、朝と同じだった

明日はどうかなー


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28歳 女性 身長:152.0cm
よろしくお願いします!
47.6スタート
2012年7月1日スタート
開始時47.3kg 21.0%
-2.1kg +22.5%
現在45.2kg 43.5%
あと3.2kg
目標42.0kg   

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

くらら
30歳 女性 
153.5cm 45.1s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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Anna
女性 
152.0cm 65.5s

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 65.4s

ぴぴちゃん
26歳 女性 
163.0cm 54.1s

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