日記
2013年7月21日(日)
体重73.0kg   体脂肪率41.5%

よく噛んで食べる

未記入

糖質制限を取り入れる

未記入

毎日、体重を量る

○

サプリメントを飲む

未記入

夕食はパステルゼリーを食べる

○

DVDエクササイズで運動する

×

73.0kg   41.5%

23:04
体重73.0kg  体脂肪率41.5%


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39歳 女性 身長:159.0cm
リバウンドしないようにやせていけたらと思ってます!
2013年7月3日スタート
開始時75.0kg   
-4kg
現在71.0kg 39.9%
あと2kg
目標69.0kg   

 

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合計

 

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KANO
女性 
159.0cm 68.4s

晴れバレ
女性 
159.0cm 73.0s

あおい
30代後半 女性 
160.0cm 68.8s

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夏空
24歳 女性 
158.5cm 57.1s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.7s

めい
40代後半 女性 
156.0cm 51.4s

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