日記
2013年7月21日(日)

毎日4000歩以上歩くこと!

○

我慢しないこと!

未記入

毎朝体重測ること!

未記入

間食はなるべく禁止!

未記入

おやつ禁止!

○

ふー

22:31


歩数…5228歩

ロールケーキの誘惑に買ったぞー!!
明日の朝食べれば朝御飯になるからおやつにならない!!←
明日が楽しみだわ♪


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30歳 女性 身長:163.0cm
標準体重を目標に頑張るーヽ(・∀・)ノ
途中で挫けないように、継続していきたいな♪
2013年7月14日スタート
開始時67.0kg
-1.9kg
現在65.1kg
あと7.1kg
目標58.0kg

 

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昨日
合計

 

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ちょこまる
46歳 女性 
163.5cm 64.2s

るい
48歳 女性 
162.0cm 67.6s

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 66.2s

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B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

Qちゃん
53歳 女性 
157.1cm 57.7s

果果ママ
32歳 女性 
160.0cm 66.3s

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