日記
2013年7月21日(日)

食事は30回噛む

未記入

水をこまめに飲む

未記入

体を動かす

未記入

54.4kg   28.3%

22:23
体重54.4kg  体脂肪率28.3%


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50代前半 女性 身長:155.5cm
そろそろ真面目に体型考えないといけないな〜と感じています。年取ってからでは絶対無理なので、今のうち理想体型に徐々に近づけていきたいと思ってます。
2013年7月20日スタート
開始時54.6kg 28.0%
-1.2kg -1.7%
現在53.4kg 26.3%
あと6.4kg あと6.3%
目標47.0kg 20.0%

 

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やっちん
50歳 女性 
154.0cm 51.2s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.2s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

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果果ママ
33歳 女性 
160.0cm 70.0s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

しるえっと
29歳 女性 
163.5cm 61.0s

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