ダイエット日記 > うにさんのマイページ > 【↑】133日目(4ヶ月+11日)*ラーメンの盲点
日記
2013年7月21日(日)
体重52.6kg   体脂肪率25.0%

前日**24時には電気消して就寝

×

前日より**維持 または マイナス?!

×

6000歩っ!

○

足上げ×回し運動っ!30回

○

お通じっ(*´艸`)♪

×

腹筋っ!50回

○

ぱたぱた×つま先歩き 3分

○

1口 30回噛むコト!

×

青汁飲むっヽ(*´∀`*)ノ

未記入

姿勢矯正体操+便秘体操 2セット

○

考え過ぎ× ∩^ω^∩ イライラ×

○

【↑】133日目(4ヶ月+11日)*ラーメンの盲点

22:25
体重52.6kg  体脂肪率25.0%

『美味しいからっヾ(o´∀`o)ノ』と
以前よりお勧めされていた
手打ち麺のラーメン屋さんへ。

確かに…美味しい〜o(>ω<*)o

が、ちょっと…しょっぱい?!。

食べ進めて行くうちに堪えきれず。
連れに目配せ。
《しょっぱい、よね!?》

『ライス下さ〜い』

こんなにライスに合うラーメンは初めて(笑)。
ウマ〜ッ〜o(>ω<*)o

で、
【チャーシュー麺+ライスセット】という、一番やってはいけないであろうメニューを完食_| ̄|○

ごちそうさまでした(v_v)

*本日の歩数→7300歩
*間食→缶コーヒー (48`i)


コメント
2013年7月22日 00:04

画像で見る感じ「中華そば」っぽくて美味しそう♪

あたしも今ラーメン食べてきたとこです。
こちらもラーメンと温玉ごはん(そそられた)
食べてしまった!!こんな時間に(;^ω^)

で、でも残したよー・・何の言い訳にもならん_| ̄|○
2013年7月22日 18:26
>highkickしゃん☆

あら、奇遇( *´艸`)

ラーメン+ライス
避けて通って行かねばならない道なのに…ね。
私は、、、、
残せなかったわぁ_| ̄|○
でも、チャーシューは2枚はあげたよ←言い訳(苦笑)。
 
 
2013年7月22日 19:22
最近、ラーメン屋さんに行ってないなぁ。

以前は、ラーメン、ライス、餃子一皿をセットで食べるのが当たり前でした。それもペロリと。

ラーメンの塩気とご飯の甘さが合うんですよね。
2013年7月22日 22:15
> happyしゃん☆

“ペロリと”の部分に(T^T)。

確かに意識しないと、食べてた、食べてた。
だって、食べられますもんねー ペロリと。
今でもイケるかも〜(´∀`;)。
ラーメン+ライスは避けるようになりましたが、ラーメン+餃子はいまだにやってしまう(苦笑)。

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40代後半 女性 身長:159.3cm
意志の弱すぎる私・・・。リバウンドした上、毎日、ちょっとづつ大きくなってるぅ(>_<)↓↓↓。このままでは、ブタさんまっしぐら。ダイエット意識向上宣言っ!!!。

 ※体重・・基本、夕食後のものを記録
 ※計測・・立って→細いとこ:傷のとこ:細いとこ:太いとこ

*2013/3/11* 53.5 ` 32.0% 足首/フクラハギ/ウエスト/下腹/太腿

*2013/4/10* 51.6` 31.7% 19.7p/33.2p/70.5p
   ↓    (-1.9`) (-0.3%)
*2013/5/10* 51.6` 27.0% 19.0/32.8/68.9/82.7/48.0p
   ↓    (±0`) (-4.7%)
*2013/6/10* 51.4` 27.0% 19.1/32.7/68.5/84.5/49.0p
   ↓    (-0.2`) (±0%)
*2013/7/10* 52.4` 25.0% 19.4/33.0/69.0/85.0/49.2p
   ↓    (+1.0`) (-1.0%)
*2013/8/20* 51.2` 26.0% 19.4/32.8/68.8/83.5/49.4p
   ↓    (-1.2`) (+1.0%)
*2013/9/10* 51.2` 27.0% 19.2/32.8/68.8/83.3/49.0p
   ↓    (±0`) (+1.0%)
2013年3月11日スタート
開始時53.5kg 32.0%
-1.5kg -2%
現在52.0kg 30.0%
あと4kg あと7%
目標48.0kg 23.0%

 

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158.0cm 50.8s

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158.0cm 54.8s

いそべえ
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158.0cm 49.8s

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158.0cm 104.2s

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26歳 女性 
157.4cm 60.8s

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