日記
2013年7月20日(土)
体重47.4kg

毎日体重をはかる!

○

朝ごはんはグリーンベリースムージー!

×

飲み物はお茶か水!

×

5にちめ

23:27

昨日の反動からかいっぱい食べてしまいました。

(´;ω;`)



なかったことに
てりやきバーガー
ナゲット


なかったことに
味噌ラーメン


チョコパン
サラダ
フルーツ

うーん。明日の体重こわーい。


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30代前半 女性 身長:163.0cm
健康的にダイエット!
運動苦手、生活不規則、お酒飲む。
そんな中でも健康的にきちんと食べて、ダイエットしたいと思います。
やる気出るのでコメントなどバンバンいただけたらと思います。
2013年7月15日スタート
開始時48.9kg
-1.5kg
現在47.4kg
あと3.4kg
目標44.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • (ゆん)
  • (あゆ)
  • (あゆ)
  • (たろす)
  • (あゆ)
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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.9s

ひより
女性 
163.5cm 49.0s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.4s

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果果ママ
33歳 女性 
160.0cm 70.0s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

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