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2013年7月20日（土）
体重47.4kg 毎日体重をはかる！ |  | 朝ごはんはグリーンベリースムージー！ |  |
飲み物はお茶か水！ | |
５にちめ
23:27昨日の反動からかいっぱい食べてしまいました。
(´；ω；｀)
朝
なかったことに
てりやきバーガー
ナゲット
昼
なかったことに
味噌ラーメン
夜
チョコパン
サラダ
フルーツ
うーん。明日の体重こわーい。
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30代前半 女性 身長：163.0cm
健康的にダイエット！
運動苦手、生活不規則、お酒飲む。
そんな中でも健康的にきちんと食べて、ダイエットしたいと思います。
やる気出るのでコメントなどバンバンいただけたらと思います。
運動苦手、生活不規則、お酒飲む。
そんな中でも健康的にきちんと食べて、ダイエットしたいと思います。
やる気出るのでコメントなどバンバンいただけたらと思います。
2013年7月15日スタート
| 開始時 | 48.9kg |
 | -1.5kg |
| 現在 | 47.4kg |
| あと3.4kg |
| 目標 | 44.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |  |
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