日記
2013年7月21日(日)

スクワット 15回

未記入

スクワット 15回

未記入

スクワット 15回

未記入

掃除 1時間

未記入

明日の準備

未記入

朝5時に起きる

未記入

8,000歩以上歩く又は5km以上のrun又は1時間のウォーキング

未記入

体脂肪が…

14:04
体重62.4kg  体脂肪率32.7%

ちょっとだけど、減ってる(ノ_<。)。

嬉しいよ〜((o(^∇^)o))。


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43歳 女性 身長:156.8cm
痩せたい!!
2013年6月25日スタート
開始時63.1kg 34.0%
-2.8kg +0.8%
現在60.3kg 34.8%
あと0.3kg あと4.8%
目標60.0kg 30.0%

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.4s

ぐみ
40代前半 女性 
154.0cm 61.5s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 58.2s

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あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 82.8s

夏空
24歳 女性 
158.5cm 59.4s

ぎゅーこ
45歳 女性 
150.4cm 43.9s

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