日記
2013年7月21日(日)

スクワット 15回

未記入

スクワット 15回

未記入

スクワット 15回

未記入

掃除 1時間

未記入

明日の準備

未記入

朝5時に起きる

未記入

8,000歩以上歩く又は5km以上のrun又は1時間のウォーキング

未記入

体脂肪が…

14:04
体重62.4kg  体脂肪率32.7%

ちょっとだけど、減ってる(ノ_<。)。

嬉しいよ〜((o(^∇^)o))。


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43歳 女性 身長:156.8cm
痩せたい!!
2013年6月25日スタート
開始時63.1kg 34.0%
-2.9kg +1.5%
現在60.2kg 35.5%
あと0.2kg あと5.5%
目標60.0kg 30.0%

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 63.1s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 58.9s

さえさえにしてあげる
36歳 女性 
158.0cm 60.3s

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あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 88.5s

夏空
24歳 女性 
158.5cm 56.3s

めい
40代後半 女性 
156.0cm 51.4s

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