日記
2013年7月21日(日)
体重73.0kg   体脂肪率32.6%

毎食 糖質15グラム以内に収める

未記入

朝と夜に体重を測る

未記入

73.0kg   32.6%

13:41
体重73.0kg  体脂肪率32.6%


コメントする


 


48歳 女性 身長:164.5cm
何十回目のダイエットだろうか・・・

でも、大好きなお酒は飲めるからストレスの溜まらない
「糖質制限ダイエット」をチャレンジしてみようかとおもいます。

とりあえず、持続できるようにがんばります。
2013年7月7日スタート
開始時76.6kg 34.3%
-3kg -2.8%
現在73.6kg 31.5%
あと16.6kg あと4.5%
目標57.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

はな
30代前半 女性 
166.7cm 74.7s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 71.7s

ヘルマ
女性 
163.0cm 76.3s

一覧へ

 

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.6s

果果ママ
33歳 女性 
160.0cm 70.0s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!