日記
2013年7月21日(日)
体重53.6kg
収支カロリー -1,263 kcal
摂取カロリー 616 kcal
消費カロリー 1,879 kcal

毎朝体重を測る

未記入

毎日酵素を飲む

未記入

毎朝体重をはかる

○

炭水化物をなるべく食べない

○

暴飲暴食しない

○

食べたものを記録する

○

今日から再び!

12:39
体重53.6kg

 今日からダイエット再始動!

一昨日は挑戦をして、そのあと焼き肉をがっついてしまったから、
1キロ増加w
2キロくらい増加してると思ってたからよかったw




今日はレポートをして、
そのあとはバイト行ってきます!


なんか昨日は、元彼と話して、
なんかしんみりなってしまいました。
まだ好きやなって実感した。
今の彼氏に失礼やけどさ・・・
やっぱり別れるべきなんかな?
元彼を待ちたいけど、無理なんやろな。




ん〜〜〜
思い出に浸ってしまうw




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20代後半 女性 身長:156.7cm
ビキニを着るために頑張ります!
今年こそはやせるぞ!

すぐに諦めてしまう性格なので、喝!をお願いします!
2013年7月13日スタート
開始時55.4kg
-3.5kg
現在51.9kg
あと3.2kg
目標48.7kg

 

今日
昨日
合計

 

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mew
50代後半 女性 
158.0cm 50.2s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.7s

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B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

Qちゃん
53歳 女性 
157.1cm 57.7s

果果ママ
33歳 女性 
160.0cm 66.3s

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