日記
2013年7月21日(日)
体重55.4kg   体脂肪率30.0%

○○○を踊る

×

ストレッチをする

×

ダンベルをする

×

ウォーキングをする

×

今まで一般事務しか経験がありませんでしたが
初めて製造業にチャレンジしてみました♪

製造業は人間関係が問題と言われておりますが
数日観察した結果酷い人間関係図は
確認できませんでした(*^^*)

8時間労働の立ち仕事
重い物も持ったりするので
体はキツくて大変だけど
職場環境がいいので頑張って
続けていきたいと思います!

体重に変化はないけど
体脂肪が3%も下がっておりました!

仕事でクタクタなので
当分の間はダイエットルールを
守れそうにありません^^;


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45歳 女性 身長:155.0cm
今までのダイエットは何をやっても続かず3日坊主><
今はウォーキングを始めています♪
2013年7月2日スタート
開始時55.0kg   
-0.6kg
現在54.4kg 30.3%
あと7.4kg
目標47.0kg   

 

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合計

 

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みい
50代前半 女性 
158.0cm 55.2s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.9s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 52.9s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.5s

夏空
24歳 女性 
158.5cm 56.7s

Qちゃん
52歳 女性 
157.1cm 57.7s

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