日記
2013年7月21日(日)

猫背改善エクササイズ

未記入

外に出る

○

ウォーキング

○

筋トレ

×

体重チェック

×

規則正しく生活

○

20時以降何も食べない

×

両立(^_^;)

11:11

今日は習い事があるのですが練習がまったくたりてない…

ここ最近悩んでばっかりなので集中できないというか…(泣)

ダイエットも意識出来ずにいるのでそこは今後気をつけようと思います(T_T)

今日はいっぱい動こう!!そして食べ過ぎないように…基本基本(^^;


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27歳 女性 身長:166.0cm
2018.4.30更新

ゆるーくダイエット!


2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
-3.2kg -8.3%
現在69.8kg 34.7%
あと20.8kg あと15.7%
目標49.0kg 19.0%

 

  2018年7月  
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29 30 31

 

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まりこ
35歳 女性 
166.0cm 69.2s

じゅり
女性 
163.5cm 69.9s

kei1645
女性 
165.5cm 66.9s

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