日記
2013年7月21日(日)
体重50.3kg   体脂肪率27.0%

だいたい1200kcal /日

未記入

勉強に支障がない程度に

未記入

階段使う

未記入

姿勢ピーン!

未記入

どの時間でもダラダラしない

未記入

昨日午前中にいっぱいたべて、
午後わ間食とかもなくて、夜わ野菜のみにしてみたら、
あんなけたべたのに減ってたし!\(◎o◎)/
で、今日もしようと思ったんやけど、
調子に乗って、食べ過ぎました(笑)


でもなんでかなー案外午前中いっぱこたべとくと
全く午後かお腹すかへん♪

夏休みまであと3.4日あるけど、やってみよう!


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20代前半 女性 身長:154.0cm
看護学校行って勉強の日々です(^^)
ダイエットとの両立頑張ろう★


始めたんは52kgからやけど、もとわ59kgでした(T^T)
2013年6月16日スタート
開始時52.3kg   
-1.9kg
現在50.4kg 24.4%
あと5.4kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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うさまる
女性 
154.0cm 49.2s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.5s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 77.8s

rururu
50代前半 女性 
167.0cm 75.2s

タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

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