日記
2009年1月30日(金)
体重50.4kg   体脂肪率23.8%

夜10時以降は食べない

未記入

欠食しない

未記入

サプリメントを摂取する

未記入

二の腕の運動

未記入

ボールペンジ練習

未記入

16日目 サボ・・・

00:00
体重50.4kg  体脂肪率23.8%

朝:
ホットケーキ
魚肉ソーセージ
チーズ

昼:
フルーレイチゴ
いちご


コメントする


 


32歳 女性 身長:152.0cm
やせるぞー
維持するぞー

DHC遺伝子検査によりバナナ型と診断


・レコーディングダイエットとする
・たんぱく質をとる
・お尻と太ももを減らす
2009年1月15日スタート
開始時50.4kg 24.4%
+1.2kg -0.3%
現在51.6kg 24.1%
あと5.6kg あと3.1%
目標46.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 51.6s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 53.0s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.5s

一覧へ

 

あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 61.5s

はじめのクマ
38歳 男性 
165.0cm 101.0s

ぽにょ
58歳 女性 
168.0cm 60.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!