日記
2013年7月21日(日)
体重58.0kg   体脂肪率19.8%

散歩

○

ジム

○

お通じ

○

ジム

×

やっと

10:36
体重58.9kg  体脂肪率19.7%

生理がきた!
待ち望んでいたからか、
いつもよりちょっと早めにきました。笑
憎んでた生理痛も有難く思える〜
痛いけど( ;´Д`)

オリーブオイルのおかげか、
お通じも毎日あるし(信じられない!)
徐々に体重が戻ればいいなと思います。

ここ最近体質が変わったのか、
鼻炎、軽度のアトピー、PMSなどがでてきたので
今までは生理前に体重が増えることはなかったけど
これも体質的に増えるようになってしまったのかな?

8月31日までに56kgを目標にしよう。


コメント
2013年7月21日 14:03
はじめまして(*^-^)
いきなりすみません !

オリーブオイルがお通じに効くんですか!?
わたしも今ものすごく便秘で
時々下剤飲んでようやく出てる感じなんです(T_T)

ちなみにしぃさんは
オリーブオイルどのくらい摂られてるんですか?
os
2013年7月21日 15:10
はじめまして!

オリーブオイル効くみたいですよ☆
1週間に一度くらいのお通じだったんですが、飲み始めてから2日に一回は出るようになりました。
朝起きてすぐと寝る直前の空腹時に
大さじ1杯そのまま飲んでます*\(^^)/*

ネットで検索すると色々出てくるので参考にしてみて下さい(^^)
2013年7月21日 17:56
なるほど..
オリーブオイルって身体にいいんですね(0ω0 )

ありがとうございます!
試してみます\(*´ω`* )/

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20代後半 女性 身長:163.0cm
−13s目標!
やーせーる
やーせーる
2013年1月9日スタート
開始時68.0kg 25.5%
-7kg +7.7%
現在61.0kg 33.2%
あと6kg あと8.2%
目標55.0kg 25.0%

 

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sara
女性 
160.2cm 59.8s

てるみん
50代前半 女性 
163.0cm 63.2s

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45歳 女性 
162.0cm 62.0s

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23歳 女性 
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40代後半 女性 
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