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日記
2013年7月21日(日)
体重44.3kg

少しでもいいから運動する。

○

もったいないからと無理(無駄)に食べない。

○

戻ってきた・・・♪

10:22
体重44.3kg

なんか体重が戻ってきました(・・*)

良かった良かった♪

昨日とか、外出るのめんどくさすぎて(化粧とか髪セットしたりが)、家に食べるものなかったけどお豆腐とかごまとか食べて(笑)一日部屋で過ごしたっていう酷すぎる食生活だったんですがね…(^^;)



今日は元気ですよ〜!

朝からシャワー浴びたし、洗濯物もしてるし、これから部屋の掃除してスーパーに買い物に行く予定です(^^*)ノ


今日は料理をしたいと思います♪
あと、休んで元気になったので月曜からまたお昼のお弁当作り再開したいと思います〜!

がんばるぞー。


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28歳 女性 身長:150.0cm
初めまして(^-^)ノ

生まれた時からずーっとぽっちゃり体型です(・ω・;)


H25年1月からダイエット始めて52キロ→43キロ代までに落ちましたが、無理なダイエットだったので食欲コントロールできなくなったりしました。
最近はずっと47キロ台で落ち着いています。
三食バランス良くたべて+運動(ウォーキング)して体脂肪率重視で引き締めていく方向で頑張っていきます。

基本はアプリで記録して管理してるので、ピンキーは時々の更新になると思います。

最近あすけん始めました…!!
再びダイエットの神が降りてきています(笑)
2013年6月24日スタート
開始時44.5kg   
+2.4kg
現在46.9kg 28.0%
あと2.9kg
目標44.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

グミ
34歳 女性 
152.0cm 46.9s

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あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 80.0s

もこちゃ
40代前半 女性 
151.0cm 58.5s

ぎゅーこ
45歳 女性 
150.4cm 43.9s

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