日記
2013年7月21日(日)

フルーツ以外のおやつ禁止

未記入

朝、お通じ☆

×

腹8分目まで

未記入

ながらダイエット

未記入

自分磨きをする!!

未記入

夜8時以降何も食べない!

未記入

骨盤ストレッチする

未記入

毎朝、体重計に乗る

○

*START時*6月13日*

バスト   83.0
ウエスト  64.8
ヒップ   91.8
太もも   56.1
ふくらはぎ 38.1
足首    23.7

*目標*

バスト   82.2
ウエスト  60.0
ヒップ   83.7
太もも   45.8
ふくらはぎ 31.6
足首    18.6

*7月21日現在*

バスト   81.2(マイナス1.8)
ウエスト  60.6(マイナス4.2)
ヒップ   87.6(マイナス4.2)
太もも   52.4(マイナス3.7)
ふくらはぎ 36.4(マイナス1.7)
足首    22.8(マイナス0.9)

一か月ちょっとたって、少しは結果が出てきました。
でもやっぱり、太いなぁ〜
夏休み中に、がんばる!!
夏休み明けにみんなから「やせたね!」って言われたーい!
この期間、ダイエットサボりまくっていましたが、ながらダイエットなど通学中できるものを続けてました。
夏休みは集中的にダイエット!骨盤矯正やりたい!

ここに夏休みの決意を記す。

やせて、モテるぞーー!!笑


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20歳 女性 身長:159.9cm
スリムになりたーーーい!!!
鈴木友菜ちゃんみたいになりたいです
運動神経良くなりたいです
まずやせなきゃー!
気軽に声かけてくださるとうれしいです


2015/2/26
留学中です。ストレスで留学前に7kgほど太りました。もう一度出直すために、こっちでダイエットに励んでます。Maxで60kg超えました。やばいです頑張ります!
2013年3月30日スタート
開始時56.1kg 24.8%
+1.2kg -2%
現在57.3kg 22.8%
あと7.4kg あと3.8%
目標49.9kg 19.0%

 

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.9s

ふうこ
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160.0cm 56.5s

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30歳 女性 
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みなみ
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nami
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