ダイエット日記 > ぎゅーこさんのマイページ > ピンキーに来る前の体重
日記
2013年7月21日(日)
体重47.5kg

一口30回噛む!

未記入

腹筋!とりあえずやってみる!

未記入

レッグマジックを朝晩やる!

未記入

ストレッチで背中美人になる!

未記入

スロージョギング!出来る日はやる!!

未記入

プール!出来る日はやる!

未記入

腹筋15回×2セット

○

足蹴りあげ体操40回

○

お風呂・腰ひねり体操100回

○

お風呂・脚漕ぎ体操60回

○

炭水化物はごく少量

×

座りお尻歩きを2往復

○

美腰体操5分間

○

GWの頃の体重53.0kgでした。

これ、娘の出産時 臨月体重でした。。(笑)

甘いものを断ち、ひと月で−4kg

2か月断つ頃、甘いもの断ちでは
体重減の限界を感じピンキーに入会!

お友達になって下さった方の
アドバイスとダイエット仲間ができた嬉しさで
継続中〜〜。

そろそろピンキー入会ひと月!
いい刺激と、励ましで頑張れています^^

皆さまこれからも、
どうぞどうそ宜しくお願いしますm−−m


コメント
エメロン
2013年7月21日 09:27
ぎゅーこさんと全く同じでびっくり!!
わたしも・・・忘れもしない5月20日
人生最大に太ってた時・・・体重は54.0kg
まさにこれは娘の出産時 臨月体重
手に取るスカートはどれも履けずチュニックでお腹まわりを隠す日々。
そんな時に旅行の話が持ち上がり、これではマズいと一念発起。
ピンキーに出会いました^^

ぎゅーこさんは思い立ったのが早くてラッキーだと思いますよ^^
ホントにね〜最近代謝悪すぎてモチベーション下がりっぱなし。
でも、ここで宣言することでなんとか持ちこたえてます^^;

ぎゅーこさんの頑張りを見てわたしも刺激をいただいてます(#^.^#)
昔のお腹、クビレ取り戻そうね〜♪

1ヶ月頑張ったぎゅーこさんに拍手(パチパチ

これからも頑張ろうね(*^^)v
こちらこそ、よろしくお願いしますm(_ _)m

 
 
2013年7月21日 11:02
今年1月の体重は 57kg超えてて^^;
(臨月体重は56.7sでした)
ウエストがアンダーバスト−1p@@
だったことに衝撃を受けて ダイエットを始めましたw

1カ月1kg減を目標にしてたのですが
ピンキー登録してから1カ月で5sも減っちゃって^^;
きれいな体にしたいという欲が出てきました
 
体重より体型重視で頑張ってます^^
2013年7月23日 21:46
エメロンさん

臨月体重になるって、自分でも驚きますよね!!!
なんでこんなになるまで
ほっといたんだ自分〜です(泣)

そうそう、チュニック。。
太り始めの頃、よく着てました。。

でも、もう着ないって決めたんですー!(宣言!)

隠すオシャレはつまんないですよね。

好きなお洋服をどんどん着れるように
スリムでカッコいい身体
取り戻しましょうね(*^^)v

お友達になってくれて
本当に有難うございます^^
引き続きお願いいたしますm−−m♪♪



2013年7月23日 21:51
よっちゃんさん

いつもいろんなアドバイス
有難うございますm−−m

衝撃ですよね臨月体重超えは。。

でも、ダイエットはじめたら
ぐんぐん効果が出ている、よっちゃんさん羨ましい。

体重より体型!

うん、うん。
それも大切な考えですよね^^

キレイに痩せて、くびれと凹み取り戻しましょう♪♪

これからも、どうぞ宜しくお願いします^^



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45歳 女性 身長:150.4cm
2013年5月
体型を見直そうと決意!

現在は維持期です^^

ダイエット成功のお蔭で
服&メイクが何でも試せて
40代めっちゃたのしー生活です
♪♪>▽<♪♪

ダイエットと並行して
日常生活も記録していきます。

皆さま
どうぞ宜しくおねがいします。
2013年6月24日スタート
開始時53.0kg   
-9.1kg
現在43.9kg 20.9%
目標達成!! 目標達成!!
目標44.0kg 21.0%

 

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