日記
2013年7月20日(土)
体重51.0kg

20時以降飲食禁止(水&お茶OK)

未記入

姿勢に注意する

未記入

燃焼ドリンクを飲む

未記入

ゆっくり食べる

未記入

マッサージをする

未記入

腹筋 50回

未記入

尻上げ 50回

未記入

足を左右 50回

未記入

足上げ 20回

未記入

腰回し

未記入

歩くor踏み台昇降 30分以上

未記入

レッグマジック 1分×3回

未記入

20時以降飲食禁止!!(水&お茶OK)

○

姿勢に注意する!!

○

燃焼ドリンクを飲む!!

○

マッサージ

○

腹筋 50回

○

尻上げ 50回

○

足を左右 50回

○

足上げ 20回

○

壁の腕立て伏せ 10回

○

腰回し

○

ウォーキング 30分以上

○

レッグマジック

○

*75day*

23:25
体重51.0kg

〜Diary〜
夜は朝と変動なし(*´∀`)♪

朝食前に朝日を浴びながら散歩した(о´∀`о)
基本的に夜だからいつもは気にしていなかった事だけど…。
自分の影が道に映し出されて一瞬誰って思ったΣ(-∀-ノ)ノ
自分の記憶ではもっと太い影が出来るはずだけどな(。-_-。)
朝からモチベーションが上がる出来事だった(。>∀<。)

昼からGWぶりに友達に会って
『痩せたってよりやつれたね(笑)』ってΣ(o゜д゜oノ)ノ
ご飯も少ないし病気じゃないか本気で心配されたΣ(-∀-ノ)ノ
元々、友達より少食だけど更に少食になったからな(笑)

1時間ちょっと歩いた(o・・o)/~


コメント
あさ
2013年7月21日 14:04
nineさん。こんにちは(^-^)/
10kg以上痩せると、必ずやつれたとか、病気?とか言われますね。本気でダイエットしてる人ってそのものすごい努力を絶対に人には見せませんから、特にいきなり痩せた感が表には出てるのかも知れません。けど、私もあんまりやつれた言われると顔に元気ないんかなぁ…って気になり始めます…。
不健康に痩せるのはタブーだってことは百も承知ですよねぇ(*^^*)
2013年7月21日 23:25
あささん、こんばんは( ´∀`)/~~
未だに親族以外で痩せた事に気付いたのが2人だけ…
そのうちの1人に病気扱いされるって不思議なものです(笑)
言われ過ぎると本当に病気かなって思っちゃいますよね(ー_ー;)
痩せるならやっぱり健康的がいいですよね(*´∀`)♪

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30代前半 女性 身長:153.0cm
素敵女子目指して頑張る(о´∀`о)

頑張る仲間も募集中☆
一緒に素敵になりましょう♪

今日からの〜んびり頑張る('ε'*)
2013年5月7日スタート
開始時61.4kg
-8.6kg
現在52.8kg
あと2.8kg
目標50.0kg

 

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昨日
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きょん*
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154.0cm 50.1s

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50代後半 女性 
152.0cm 54.9s

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154.0cm 54.6s

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40代前半 女性 
150.5cm 62.2s

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165.0cm 95.0s

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53歳 女性 
157.0cm 57.2s

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