日記
2013年7月21日(日)
体重58.4kg

毎朝体重を計る

○

お通じがあった

○

ウォーキングをする

×

カーヴィーダンス叉はイージードゥダンササイズをする

○

ストレッチをする

未記入

1日1回は階段を利用する

○

食事後すぐ横にならない

未記入

9時以降お菓子を食べない

○

アイスを食べない

×

プール

05:15
体重58.4kg

昨日は子供達とプールにいってきましたぁ。
4時間くらいいたけど、結構疲れが…。
あたしは、泳がず歩いたりしてたんだけどなかなかいぃわぁ。
また子供といこっと(^∇^)


コメント
 
 
2013年7月21日 07:54

おはようございます!
プールいいですよね〜( ´ ▽ ` )ノ

暑いし今私も入りたい!!( ̄◇ ̄;)

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37歳 女性 身長:165.0cm
見事なリバウンドで新たに更新しました。

夏前に少しでも痩せたい。
じゃないと、パンツの股辺りがパツパツ。
これから引き締めて頑張りたいと思います。

まずは三日坊主にならないように。
2012年10月25日スタート
開始時62.3kg
-2.2kg
現在60.1kg
あと5.1kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

侑紀@
女性 
162.0cm 60.0s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 58.0s

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せら
35歳 女性 
165.0cm 86.4s

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 57.0s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

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